si ça intéresse quelque'un de tenter un jeûne avec moi et écrire nos impressions jours après jours et s'encourager l'un l'autre ça pourrait être sympa, si ça vous tente faites moi signe, allez un peu de courage ça ne peut être que bénéfique

Dernière modification par adnoun (2015-06-02 04:18:21)

C interessant  le jeune  si on a pas de problemes de sante

je sais pas encore, j'attends de voir si ça tente quelqu'un de le faire. normalement je vais faire le ramadan mais bon c'est pas se que j'appelle un jeûne thérapeutique

Moi je serais éventuellement intéressé mais ça dépend combien de temps et de quelle manière.

Par le passé j'ai déjà fais un jeûne strict de 8 jours. Par strict, j'entends sans aucune source d'énergie.  Je n'ai bu que du thé vert (sans sucre bien sur).
Je ne me sens pas prête à retenté l'expérience pour l'instant. Ce n'est pas fatiguant qui pose problème on le croit mais la fin du jeûne où chaque bouché de nourriture donne un sensation de trop-plein. En plus je trouve que ça fait prendre pas mal de poids.

Les jeûnes doux (que des fruits/légumes à l'eau et en très petite quantité) sur une durée de 1 à 3 jours, m'ont donnée l'impression d'être beaucoup plus bénéfique. Je serais prêt à en refaire et c'est vrai qu'il est plus facile de tenté l'expérience à plusieurs. Le premier jours est tellement tentant !

Ben il va falloir que je me renseigne. En faites je ne sais pas du tout comment se déroule un ramadan (honte à moi).

Quand vous dites "rompre le jeûne" c'est chaque soir? ou à la fin de la durée du ramadan ? et ça dure combien de temps la durée totale?

(Ca vous dérange si on se tutoie ? )

Ok donc c'est un jeùne doux sur une longue durée.
Ben ça peut être sympa; je crois que je suis partante

Oups ! C'est Aujourd'hui le 17, je croyais que c'était demain !
Sorry ! J'ai déjà déjeuné mais je jeune pour le reste de la journée alors ^^

Et si on se tenait au courant pour les effets observés ?

Bon...alors je crois que je vais manger un truc bien gras ce soir ^^

Salut,
Je suis de la partie puisque pour ma part je jeûne ce mois-ci.
En effet , la rupture du jeûne le soir doit se faire de la manière la plus saine possible (ne pas manger,  ni boire expressément... Toujours à la recherche d'un équilibre alimentaire pour apporter au corps les nutriments dont il à besoin...).
D'un point de vue spirituel (attention je ne fais pas de prosélytisme lol) :
L'objectif étant dans la mesure du possible :
-> de faire un lavage de l'esprit, rompre temporairement, de manière partielle ou totale , avec nos habitudes matérielles qui parasitent l'esprit au quotidien (éviter un maximum la télé , le téléphone et d'autres choses qui peuvent être vecteurs de consommation purement matérielle et donc nuisible...) .
->tenter de se reconnecter avec des éléments plus naturels (contemplation de la nature, du silence, méditation , relaxation , un retour à soi= faire le bilan de soi-même de manière générale) .

Bien entendu les habitudes ne se changent  pas du jour au lendemain, et aussi nos obligations professionnels ou familiales nous permettront difficilement  de rassembler toutes les conditions nécessaires à ce type de jeûne.
Toutefois, je pense qu'il devient indispensable de s'en rapprocher un maximum dans l'espoir de récolter ses bénéfices.

Moi plutôt bien jusqu'à maintenant . Je ne gère pas encore au mieux l'équilibre alimentaire au moment de la rupture du jeune. Mais la journée je suis un peu plus léger, tant physiquement que spirituellement . Et vous??

Essayez peut être le régime sans gluten... Je l'ai commencé il y a 10 jours et je me sens mieux.