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#1 2019-11-18 09:41:43

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Date d'inscription: 2019-09-18
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Meine Freundin Michelle Barton wirbt st?ndig für die Vorteile, für mich Nike Internationalist Mujer Vegetarierin zu sein. Michelle ist eine fromme Pflanzenfresserin und eine erstaunliche Sportlerin, daher tr?gt ihr Zeugnis eine Menge Einfluss.

Obwohl ich kein gro?er Fleischesser bin, konsumiere ich immer noch einige tierische Produkte (haupts?chlich Fisch). W?hrend ich fest an die Vorteile einer vegetarischen Ern?hrung glaube, war es mein gr??tes Anliegen, immer genug Eisen allein aus pflanzlichen Quellen zu beziehen.

Eisen ist ein wesentliches Element für die Bildung roter Blutk?rperchen. Rote Blutk?rperchen sind, wie die meisten Ausdauersportler wissen, wichtig, weil sie Sauerstoff zu den Muskeln transportieren. Unangemessenes Eisen in der Nahrung kann zu Eisenmangelan?mie und Leistungseinbu?en führen.

Vereinfacht ausgedrückt, gibt es für di?tetisches Eisen zwei Formen: elementares Eisen und gebundenes Eisen. Elementares Nike Air Max 90 Hombre Eisen (oder Nicht-H?m-Eisen) ist die einfache Mineralform, wie sie in einem Nagel vorkommt. Gebundenes Eisen (oder H?meisen) ist in roten Blutk?rperchen oder H?moglobin enthalten. Der K?rper nimmt H?meisen leichter auf als Nicht-H?meisen. Deshalb ist rotes Fleisch eine so gute Eisenquelle.

Dunkelgrünes Blattgemüse enth?lt ebenfalls Eisen, liegt jedoch nicht in H?m-Form vor. Daher ist seine Bioverfügbarkeit nicht so hoch wie in Lebensmitteln, die H?moglobin enthalten. Das Gleiche gilt für die meisten Eisentabletten. Die meisten Nahrungserg?nzungsmittel enthalten nur Nicht-H?m-Eisen.

Bifera betreten. Dieses neue Eisenpr?parat ist das erste seiner Art, das eine Form von H?meisen enth?lt. Zumindest theoretisch bietet Bifera eine leichter absorbierbare Form von Eisen als herk?mmliche Eisenpr?parate.

Funktioniert es wirklich Ehrlich Nike Air Force 1 Damen gesagt, ich wei? es nicht. Ich wei? nur, dass ich zusammen mit Michelle mit einer wachsenden Anzahl Adidas Superstar Mujer von L?ufern gesprochen habe, die Vegetarier werden. Viele von ihnen geben mir auf Nachfrage zu bedenken, dass sie genug Eisen aus ihrer Nahrung zu sich nehmen und erg?nzen sie deshalb mit Eisentabletten. Aufgrund der vergleichsweise geringen Resorptionsrate herk?mmlicher Eisentabletten k?nnte Bifera ein Durchbruch sein.

Die Frage, die ich Ihnen als Leser stelle, sind Sie Vegetarier? Wenn ja, nehmen Sie Eisenpr?parate? Wenn ja, sind Sie mit Bifera vertraut und haben es schon einmal versucht? Und wenn Sie Bifera ausprobiert haben, glauben Sie, dass es besser funktioniert als herk?mmliche Eisenpr?parate?

Bitte hinterlassen Sie Ihre Antworten im Kommentarfeld unten. Ich denke, wir werden alle davon profitieren, sowohl Vegetarier als auch Fleischfresser.

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