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Waking Life - Forum / Respiration abdominale
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#1 2009-11-29 20:35:53

seym93
New member
Date d'inscription: 2009-10-24
Messages: 2

Respiration abdominale

Bonjour , j'ai trouvé un site super intéressant expliquant la respiration abdominale,  moi cela fait plus de 1 mois que je l'a pratique tous les jours  et je me sens beaucoup moins angoissé !
http://www.deploie-tes-ailes.org/doc/me … goisse+%3F

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#2 2009-11-30 11:04:11

DamienOo
Member
Date d'inscription: 2009-05-20
Messages: 39

Re: Respiration abdominale

D'la connerie... ^^

Ça m'aide en m'endormir au plus.
Faut pas courir après des chimères, changeons notre disposition psychologique avant de vouloir faire des choses comme ça, qui dans le fond ne changeront rien

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#3 2009-11-30 14:29:51

Raphael
Administrator
Lieu: Antibes
Date d'inscription: 2007-05-31
Messages: 142

Re: Respiration abdominale

Damien je te trouve bien catégorique.

Ca ne me parait pas stupide.
Les méthodes de relaxation sont connues pour diminuer l'anxiété.
On ne dit pas que ça peut faire disparaitre les troubles.
Seulement, quand tu es stressé / angoissé, la DP/DR est plus forte (pour moi en tout cas).

Et puis si Seym te dit que ça a un effet positif sur lui, il faut le croire.
Moi je vais m'y mettre en tout cas;
ça ou la Tai Chi, peu importe.

Merci Seym

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