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Waking Life - Forum / Titre d'un livre: "Techniques de la sérénité" de Mariane Kohler
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#1 2013-03-10 12:23:01

miyon
Member
Date d'inscription: 2012-09-11
Messages: 748

Titre d'un livre: "Techniques de la sérénité" de Mariane Kohler

Chapitre 1: l'expérience de la dépression nerveuse
Chapitre 2: les remèdes classiques: les tranquillisants,l'alcool, le sommeil

Première partie
Les disciplines du corps

chapitre 3:la relaxation
chapitre 4: la respiration
chapitre 5:la marche
chapitre 6: le geste
chapitre 7: le yoga de la santé
chapitre 8:le yoga des mains
chapitre 9:le yoga des yeux
chapitre 10: le jeûne

Deuxième partie
Les disciplines de l'esprit

chapitre 11:l'apprentissage de l'attention
chapitre 12:l'attention appliquée à soi même
chapitre 13:l'attention appliquée à la découverte du monde

Hors ligne

 

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